wif_winter
Доброе утро, друзья!
Сегодня 18 января — Крещенский сочельник! Что такое Агиасма, как и где правильно окунаться в прорубь на праздник? Узнаете из нашего обзора.
Крещенский сочельник
18 января (5 января по старому стилю) Русская Православная Церковь отмечает день Навечерия Богоявления, или Крещенский сочельник.
Крещенский сочельник предшествует большому празднику Святого Богоявления и Крещения Господа Иисуса Христа. Он отмечается 19 января (6 января по старому стилю).
В этот день вспоминается крещение Христа Иоанном Предтечей (Крестителем) в реке Иордан. Великое освящение воды в Навечерие и в сам праздник Богоявления Православная церковь совершает издревле. Под влиянием Иерусалимского устава, с XI-XII веков водоосвящение происходит два раза – в Крещенский сочельник, и в сам праздник Богоявления. Освящение в оба дня проходит одинаковым чином, поэтому вода ничем не отличается. Освященная вода называется Агиасмой, или просто крещенской водой.
Как употреблять крещенскую воду
Крещенскую воду весь год употребляют натощак в небольших количествах, обычно вместе с кусочком просфоры. Особенным свойством святой воды является то, что, добавленная даже в небольшом количестве к воде обычной, она передает благодатные свойства и ей, поэтому в случае нехватки святой воды ее разбавляют простой.
Крещенскую воду следует благоговейно хранить и относиться как к великой святыне.
Традиция окунаться в «иордань»
В Крещенскую ночь вся вода становится святой. Об этом говорится в одной из стихир праздника: «Днесь вод освящается естество».
На Руси в канун праздника Богоявления было принято делать «иордань» (от названия реки Иордан): на реках вырубали большие крестообразные проруби, в верхней части которых строили ледяные скульптуры в виде креста, голубя, других христианских символов.
Русская Православная церковь поддерживает традицию купания в праздник Крещения Господня, которая остается популярной и в наше время. В крещенский сочельник после службы совершаются торжественные процессии к прорубям, они освящаются, и все желающие могут окунуться. Жестких правил здесь нет. Как правило, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. Верующий крестится и произносит «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!».Церковь при этом предостерегает от придания какого-либо магического характера крещенскому купанию и уточняет, что это не каноническое установление, а лишь традиция.
Правила купания в проруби на Крещение
Многие убеждены, что вода в Крещение становится целебной, и купание в крещенской купели полезно. Но если организм закаленного человека без проблем перенесет бодрящую процедуру, то для неподготовленного может стать причиной обострения многих хронических заболеваний, возникновения тяжелой простуды или серьезных проблем с сердцем. Что же делать, если вы не морж, но окунуться в прорубь на Крещение очень хочется? Если вы окунаетесь в ледяную воду без молитвы и благоговения, а относитесь к этому как к оздоровительной целебной процедуре, следующие правила будут особенно актуальны:
Правило № 1. Не забывайте о противопоказаниях!
Перед тем как окунуться в ледяную воду необходимо взвесить все «за» и «против». Если у вас наблюдаются следующие проблемы со здоровьем, то от задуманного лучше отказаться:
заболевания сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертония, гипотония и т.д.); инфекционные и воспалительные заболевания; холецистит; язва желудка; энтероколит. Помните: детям до 7 лет, беременным женщинам, кормящим грудью матерям, пожилым людям после 65 – 75 лет купаться в ледяной воде нужно с осторожностью.
Правило № 2. Выбирайте место правильно!
Чем серьезнее вы отнесетесь к выбору места, тем приятнее и безопаснее будет ваше купание. Оптимальный вариант – прорубь под присмотром спасателей с оборудованными местами для переодевания.
Правило № 3. Приготовьте всю необходимую одежду заранее.
Медики настоятельно рекомендуют после окунания в прорубь сначала немного согреться при помощи пробежки и махрового халата, а затем переодеться в сухую одежду. Чтобы купание прошло успешно и подарило вам только положительные эмоции, не забудьте заранее приготовить и положить в сумку:
купальник (цельный или раздельный) для женщин и, желательно, широкая рубашка из х/б ткани;
плавки для мужчин;
резиновую или другую непромокаемую шапочку, чтобы не намочить волосы;
большое полотенце;
теплый махровый халат;
комплект сухого сменного белья;
толстые шерстяные носки, в которых можно не только идти к проруби, но и плавать.
Если двигаться по льду в шерстяных носках вы не хотите, то возьмите с собой удобную и легкоснимаемую обувь. Не забывайте, что такая обувь не должна быть на резиновой подошве, иначе она будет скользить и вам будет очень неудобно в ней идти по льду. Одежду выбирайте такую, чтобы её можно было быстро на себя надеть.
Правило № 4. Перед купанием разогрейтесь.
Чтобы подготовить организм к погружению в прорубь, сделайте небольшую разминку. Снимите одежду, активно помашите руками и ногами, сделайте пару-тройку приседаний и наклонов. Помните, что ваше тело после разминки должно быть достаточно горячим, но ни в коем случае не потным. Не забывайте и о том, что организм, оказавшись в ледяной воде, тратит очень много физических сил. Чтобы обеспечить хороший приток энергии, не забудьте за два-три часа до купания плотно перекусить. Если вы позавтракаете или пообедаете только диетическими и низкокалорийными продуктами, ваш организм не сможет нормально согреться и справиться со стрессом.
Правило № 5. Берегитесь эйфории после купания.
Многие люди, особенно те, которые окунаются в прорубь впервые, после купания испытывают массу положительных эмоций. Медики рекомендуют бывалым моржам проводить в проруби не более 1 минуты. Новичкам же хватит 10 – 30 секунд, чтобы ощутить всю прелесть зимнего купания и не нанести существенный вред своему организму. Не находитесь в воде до появления «мурашек» и озноба, ведь они свидетельствуют о том, что организм начал переохлаждаться.
Правило № 6. После купания обязательно согрейтесь.
После выхода из воды: сразу же наденьте махровый халат; немного пробежитесь; снимите халат и хорошенько разотрите тело полотенцем; быстро наденьте на себя сухую одежду; выпейте горячий чай или любой другой безалкогольный напиток, принесенный заранее в термосе.
Некоторые люди начинают активно растирать кожу полотенцем или похлопывать себя по телу сразу же после выхода из воды, но делать так эксперты настоятельно не рекомендуют, ведь можно повредить мелкие капилляры, которые расположены близко к поверхности кожи и отличаются особой хрупкостью. Также не стоит сразу же после купания одеваться, иначе организм еще долго не сможет согреться.
Правило № 7. Не употребляйте спиртные напитки!
До купания в проруби категорически запрещено употреблять спиртные напитки! Алкоголь греет организм только в течение 30 – 40 минут после его принятия. По истечению этого времени наступает обратный эффект, который в несколько раз повышает риск «подцепить» серьезную простуду. Эксперты советуют на некоторое время воздержаться и от курения, ведь сигареты негативно влияют на кровообращение и увеличивают расход тепла.
Надеемся, что наши советы будут вам полезны. поздравляем с Крещенским сочельником!
