wif_summer
Доброе утро, друзья!
Сегодня мы поговорим об удивительном виде спорта и уникальных животных — о конном спорте и лошадях!
Конный спорт становится сегодня все популярнее, поэтому им занимаются не только взрослые, но и дети. Главным преимуществом конного спорта является долгое пребывание на свежем воздухе, а это залог крепкого иммунитета. А так как люди сегодня хотят быть здоровыми и физически и психологически, прогулка на лошадях — это лучшее времяпровождение, которое заряжает энергией, дарит хорошее настроение, улучшает физическую форму.
О преимуществах конных прогулок люди знают давно. Доктора даже утверждают, что этот вид спорта лечит даже самые тяжкие заболевания. А в середине XX века это было уже научно доказано. Многие люди стали чувствовать себя лучше после контакта с лошадьми. В то время даже появилось специальное слово «иппотерапия», что означает вылечился через контакт с лошадью. Доказано, что лошадь успокаивает нервную систему и благоприятно влияет на систему кровообращения. Также присутствие лошади улучшает работу дыхательной и пищеварительной систем. Более того, контакт с животным нормализует и психологические процессы в организме человека. Благодаря этому контакту у человека проходит чувство напряжения и стресс. Он становится спокойным и жизнерадостным.
Не забывайте также и о физической нагрузке. Во время конной прогулки работают основные группы мышц. Казалось бы, а где тут тренировка? Но сидя верхом, человек очень активно задействует определенные группы мышц. Например, чтобы удержать равновесие, мы подключаем мышцы спины и пресса. Также полностью задействованы мышцы поясницы.
А еще конный спорт благоприятно влияет на наш вестибулярный аппарат. Интересен тот факт, что при конной езде задействованы даже те мышцы, которые «отдыхают» при занятии фитнесом. Так тонус организма поднимается в разы. Более того, конный спорт содействует похудению. Все эти факты давно научно обоснованы и доказаны.
Иппотерапия — уникальный метод лечения. Она воздействует на организм комплексно. Общение с лошадью и уход за ней очень полезны для детей. Это учит их доброте, чуткости, чувству ответственности, вырабатывает способность к доверию. Некоторые дети даже могут делиться секретами с этими животными. Они учатся прислушиваться к партнеру и быть внимательнее. Их покидает чувство агрессии и тревоги.
Зачастую маленькие пациенты не догадываются, что лечатся, верховая езда воспринимается ими как развлечение, поэтому отсутствует чувство сопротивления, и в результате лечение быстрее приносит свои плоды. Встречаются очень тяжелые случаи заболеваний у детей-инвалидов. Например, известно, что тонус в мышцах у детей, больных ДЦП, настолько сильный, что прощупать их иногда не удается и опытному врачу или массажисту.
Верховая езда очень расслабляет и значительно снижает тонус мышц. Плюс к этому она улучшает кровоток, что тоже способствует улучшению подвижности и скорейшему насыщению клеток мозга кислородом.
Благодаря занятиям улучшается общее физическое состояние пациента, снимаются спазмы, улучшается координация движений. Ребенок лучше ориентируется в пространстве. Ну и психологический фактор играет важную роль — появляется уверенность в своих силах. Что касается детей-аутистов, то здесь занятия иппотерапией несут только психологическую нагрузку. Эффект от занятий иногда заметен сразу. Дело в том, что ребенок и лошадь очень тесно взаимодействуют. Это может напоминать ему дружбу.
Таким образом, маленький пациент становится более открытым к общению, его покидают страхи и чувства тревожности, возбудимости, замкнутости, он становится внимательнее, общительнее и реакции становятся быстрее. В результате лечения достигается психологическая гармония.
Занятия с лошадью помогут скорректировать осанку. Если степень заболевания невысокая, все изменения позвоночника обратимы. Даже спустя некоторое время после занятий иппотерапией остается рефлекс выпрямления спины, его нужно просто поддерживать.
У нас в столице достаточно мест, где можно заняться верховой ездой. Вот основные из них:
КОННОСПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «БИТЦА»
КОННОСПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «СОКОРОС»
КОННОСПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС МСХА ИМ. ТИМИРЯЗЕВА
ШКОЛА ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ «РЕГИОН»
КОННЫЙ КЛУБ «ИЗМАЙЛОВО»
КОННОСПОРТИВНАЯ БАЗА ЦСКА
КОННОСПОРТИВНЫЙ КЛУБ «НОВОЯСЕНЕВО»
КОННОСПОРТИВНЫЙ КЛУБ «ОТРАДА»
КОННАЯ БАЗА «РОМАШКОВО»
КРЕМЛЕВСКАЯ ШКОЛА ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ
Хорошего, продуктивного четверга, друзья! Берегите себя и одевайтесь по погоде. Также напоминаем, что сегодня, в 22.00 по московскому времени вы сможете посмотреть новый выпуск подкаста #литЭЕран Димы Мурко. Анонс и ссылки будут в течение дня, следите за обновлениями.
wifmedia #wifmorning #летосwif #утронаwif
Использованы материалы https://inring.ru/blog/sport/
